Bizi Arayın
Yukarı Çık

Swing Yoga

Ayakları yerden kesen yoga...

Geleneksel Hatha yoga takip edilerek gerçekleştirilen bir yoga çeşididir. Havada yapılan hamak yoga pozları ve hamak kullanılarak yapılan klasik Asanalar yer almaktadır.

Hamağın yanı sıra Swing Yoga'da kullanılan tutanaklar farklı hareket alanları yaratarak bu çalışmayı herkes için olağanüstü bir hale getirmektedir. Swing aparatı yardımıyla, bedenin uzama hissi biraz daha arttırılarak dengelenmesi sağlanır. Omurların araları açılır ve sıkışıklık hissedilen boyun-sırt-bel bölgeleri esner-rahatlar-güçlenir.

Swing Yoga'da ters asılıyor olmak, beyin sağlığına yardımcı olurken, bedenin yenilenmesine, cildin sıkılaşmasına ve sağlıkta genel olarak iyileşmeye yardımcı olur. Swing Yoga sayesinde zihnimizde yarattığımız engelleri, bedenimiz ve kullanılan aparat yardımıyla ters düz ederiz.